Zelf maken van ORS

1. Care Plus ORS-scoop®
2. Maatbeker
3. Glucose
4. Keukenzout (NaCl)
5. Natriumbicarbonaat (zuiveringszout)

• Care Plus ORS-scoop®
  ⇒ Via internet: Bever, Outdoor winkels, Care Plus (richtprijs €2,50 - €3,00)
• Glucose (druivensuiker, dextrose, poeder)
  ⇒ Reformwinkel of via internet
• Natriumbicarbonaat (zuiveringszout)
  ⇒ Drogisterij zoals Etos, De Tuinen of via internet

1. Meet 400 ml water af in een maatbeker.
2. Voeg daaraan toe:
   • 2 afgestreken grote maatscheppen (ORS-scoop) glucose;
   • 1 afgestreken kleine maatschep keukenzout (NaCl);
   • 1 afgestreken kleine maatschep Natriumbicarbonaat;
   • eventueel een paar druppels citroensap.
3. Goed roeren.
4. De ORS is klaar.

De ORS kan maximaal 24 uur afgedekt in de koelkast bewaard worden.

1. Care Plus ORS-scoop ®
2. Maatbeker
3. 40 ml limonadesiroop (48-52 gram koolhydraten per 100 ml)
4. Keukenzout (NaCl)

1. Meet 160 ml water af in een maatbeker.
2. Voeg daaraan toe:
   • 40 ml limonadesiroop (dus aanvullen tot 200 ml);
   • 1 afgestreken kleine maatschep (ORS-scoop) keukenzout (NaCl) (= 1 gram zout).
3. Goed roeren.
4. De ORS is klaar.